Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić. Ten temat jest dla Ciebie, jeśli: · masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu, · brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie, · chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą, · zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle), · chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres. Program · Wprowadzenie do tematu · Jak rozumieć stres? · Czynniki stresogenne w naszym życiu · Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata? · Podsumowanie Prowadzący: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta Warsztaty odbywają się ONLINE Po wypełnieniu grupy formularz zostanie ZAMKNIĘTY. Osobom zakwalifikowanym prześlemy e-mail z potwierdzeniem :) Link do zapisów: https://forms.office.com/r/YLS4Nz5w4h