Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:
· masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,
· brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,
· chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,
· zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),
· chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.
Program
· Wprowadzenie do tematu
· Jak rozumieć stres?
· Czynniki stresogenne w naszym życiu
· Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
· Podsumowanie
Data warsztatu: 01.09 15:45-17:45
link do zapisów: https://forms.office.com/r/2jWWgTHjdH
Warsztaty odbywają się w formie online. Po zakwalifikowaniu się na warsztaty prześlemy Państwu link do spotkania :)