Data wydarzenia: -

"Radzenie sobie ze stresem" - Warsztaty dla studentów

Warsztaty dla studentów RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

odbędą się w 2 grupach:

  • pierwsza  grupa - 8 marca 2022 w godzinach 15:45 - 17:45
  • druga grupa - 10 marca 2022 w godzinach 16:00 - 18:00.

Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.

Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,
  • brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,
  • chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,
  • zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),
  • chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.

Program:

  • Wprowadzenie do tematu
  • Jak rozumieć stres?
  • Czynniki stresogenne w naszym życiu
  • Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
  • Podsumowanie

Prowadzący: mgr Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta

Warsztaty odbywają się w formie online. Po zakwalifikowaniu się na warsztaty prześlemy Państwu link do spotkania :)

Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej (12 osób) zapisy zostaną zamknięte i formularz przestanie przyjmować odpowiedzi.

Grupa 1 - 8 marzec 2022,godz: 15:45 - 17:45

https://forms.office.com/r/TNKK8LYjDf

Grupa 2 - 10 marzec 2022, godz: 16:00 - 18:00

https://forms.office.com/r/w8fC1VSCd3