Data warsztatów: wtorek, 22 marzec 2022, godzina 15:45-17:45
Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:
· masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,
· brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,
· chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,
· zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),
· chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.
Program
· Wprowadzenie do tematu
· Jak rozumieć stres?
· Czynniki stresogenne w naszym życiu
· Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
· Podsumowanie
Prowadzący: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta
Warsztaty odbywają się STACJONARNIE (gabinet nr 16)
Limit miejsc w grupie - 8 osób - Po wypełnieniu grupy formularz zostanie ZAMKNIĘTY. Osobom zakwalifikowanym prześlemy e-mail z potwierdzeniem :)
Osoby zakwalifikowane prosimy o przyjście w maseczkach oraz zabranie ze sobą czegoś do pisania :)
https://forms.office.com/r/0fMtzncZ9m
https://uam.sharepoint.com/sites/PoradniaRozwojuiWsparciaPsychicznego/SitePages/Warsztaty.aspx